Stai facendo tutto giusto? Dieta riducendo le calorie, mangiare tutte quelle verdure e l’esercizio quotidiano, ma ancora non ottenere i risultati che desiderate?
Inserisci “tossicità”. Le tossine sono ovunque nel nostro ambiente oggi. Tossine trovare la loro strada nel nostro cibo e acqua, articoli per la casa e l’aria stessa che respiriamo. Trovano anche la loro strada in alimenti “biologici” che acquistiamo perché questi alimenti sono cresciuti in aria molto tossico che ci circonda. Ho visto le aziende agricole biologiche che si trovano proprio accanto meleti che vengono spruzzati con pesticidi e assorbono queste sostanze dall’aria. Organico non significa sicuro e non tossico.
Le tossine sono stati collegati a problemi riproduttivi, squilibri ormonali e cancro naturalmente. Quello che non sa è che le tossine hanno un impatto sulla perdita di peso.
Nelle nostre cellule, piccoli organelli chiamati mitocondri producono energia. Tossine gum up dei macchinari mitocondriale e ridurre la produzione di energia. Inoltre, le tossine possono diminuire la vostra ormone tiroideo attivo e avete una ricetta per la stanchezza e cattive condizioni di salute, non fisica.
Lo scarico di energia e l’attività ridotta da questo diminuisce il nostro metabolismo basale, conosciuta in ambito fitness il BMR in modo che la quantità di calorie si bruciano a riposo scende. Da segnalare, la più grande quantità di nostre calorie vengono bruciate mentre siamo a riposo. Tossine anche bloccano la lipolisi, che è la nostra capacità di bruciare i grassi per produrre energia. Quando ciò accade le calorie non bruciano inizio provenire da luoghi diversi di grasso, come la massa muscolare magra, riducendo il BMR ancora di più.
dieta radicale rende il quadro ancora peggiore. Le tossine si accumulano nelle cellule adipose nel tempo e vengono fuori ‘stoccaggio’ quando si perde peso e ri-circolare rendendo il corpo ancora più tossico. Questo avvia che l’aumento di peso di nuovo, creando il effetto yo-yo.
Ridurre il carico tossico può contribuire ad aumentare i livelli di energia in modo che in realtà vuole esercitare, aumenterà la vostra BMR a bruciare più calorie e aumenti la possibilità di utilizzare più grasso per l’energia. Insieme a ridurre il carico tossico, si sta diminuendo il rischio di malattie croniche che sono associati con la tossicità.
Nutrire le cellule a livello cellulare, facendo una dieta a basso indice glicemico di un modo di vita inizierà voi sulla percorso per la salute e la tossicità ridotta. Per ulteriori informazioni sul appropriate supplementazione nutrizionale e un programma a basso indice glicemico non esitate a visitare il mio sito.
guardare e sentirsi grande è una combinazione meravigliosa e un ottimo modo per vivere!
[1999021 ] Con Mary Wozny
