Introduzione: fagioli contengono un gran numero di fibre, in modo che siano l’alimento perfetto per la perdita di peso. Tuttavia, ci sono così tanti tipi diversi di fagioli, ognuno con la sua nutrizione e specifico effetto. Sai cosa fagioli tipo possono aiutare a perdere peso? Nel passaggio seguente, daremo una dettagliata introduzione di quattro tipi di fagioli, che possono aiutare a perdere peso.
In primo luogo, soia
soia contiene un gran numero di proteine di alta qualità, che può essere paragonato con la proteina contenuta nella carne. Come risultato, è denominato come “carne vegetale”. Soia è la principale fonte di proteine per molti vegetariani. Per le donne che vogliono perdere peso, si può mangiare più soia nella dieta quotidiana, perché l’alto contenuto di proteine e calcio contenuto nella soia può contribuire a ridurre il livello di colesterolo nel corpo, e rafforzare la crescita di ossa e muscoli. Di conseguenza, ha un effetto positivo per la perdita di peso
In secondo luogo, fagiolo rosso
Fagiolo rosso contiene un gran numero di sostanze nutritive, tra cui proteine, fibre alimentari, e beta,. Carotene, vitamina E, calcio , potassio e magnesio. Ha un sacco di effetti sul corpo umano, come via di compensazione termica, promuovendo movimento intestinale, e così via. Cosa c’è di più, i fagioli rossi sono particolarmente efficace per eliminare l’edema e può rimuovere il grasso in eccesso nel corpo.
In terzo luogo, fagioli verdi
Fagiolo verde è ricco di calcio, ferro, fosforo e lisina, che non solo può integrare le sostanze nutritive che si consumano nel metabolismo, ma ha anche gli effetti della compensazione via il calore, di espellere le tossine, e tempra la sete. Verde zuppa di fagioli è uno dei migliori bevande per la perdita di peso, perché ha un effetto diuretico e può sgombrare l’accumulo di grasso nel corpo. Inoltre, fagiolo verde contiene anche un sacco di proteine grezze, vitamina A e la vitamina B2, che può promuovere la funzione dello stomaco e del tratto intestinale, nonché aumentare l’elasticità della pelle. [1.999.003] [1.999.002] In quarto luogo, nera fagiolo
fagioli neri contiene un alto contenuto di fibra alimentare, che può contribuire a migliorare la stitichezza. Inoltre, contiene anche vitamine B1 e vitamina E, che può ripristinare la forza del corpo umano e migliorare la condizione della pelle. Come risultato, è sia efficace nella perdita di peso e la bellezza pelle-. In Giappone, un sacco di donne amano fare il tè da fagioli neri. Questo tipo di tè contiene un sacco di fibre, vitamine, antociani e altri nutrienti, in modo che possa essere utilizzato come bevanda per la perdita di peso e la pelle-bellezza.
