La dieta del sesso per la perdita di peso è molto popolare a causa della quantità di calorie si possono bruciare durante il rapporto e le aggiunte benefici neurologici e la prevenzione del cancro. I preliminari sessuali per circa 15 – 20 minuti può bruciare circa 150 -. 200 calorie, che equivale a fare una passeggiata o salire le scale
Se si decide di ottenere più creativi durante il rapporto sessuale è possibile bruciare molto di più peso e si può bruciare calorie come molti come si farebbe di giocare una partita di basket e incorpora anche alcuni degli stessi gruppi muscolari.
Sex Fat burning muscolare
Il muscolo più utilizzato durante il rapporto sessuale includono
– glutei (glutei)
– muscoli del core (addominali)
– spalle e braccia
– Gambe – quad (posizione verticale)
posizioni di perdita di peso Sex
Per ulteriori idea è sulle posizioni per la combustione più grassi provare un libro kama sutra o sito web, ma il più comunemente usato . sono
– posizione del missionario normale
– Contro il muro
– Standing Position
-. Walking style Carriola o Doggy
[1999002 ] alimenti Sex Diet
E ‘una grande idea di incorporare alimenti nella vostra vita sessuale e di gran lunga la scelta popolare sono frutti erotici e sensuali. La cosa grandiosa di frutti di cui godiamo nella camera da letto sono sono per lo più a basso indice glicemico in modo da non influenzare i livelli di zucchero nel sangue, pur essendo delizioso
Best Frutta Dieta sesso con un basso indice glicemico
-. Fragole
– Uva
– Prugne
– Pesche
– pompelmo
– Ciliegie [ 1999003]
E per qualche emozione aggiunta si può provare immergendo la frutta in alcuni zucchero cioccolato fuso, che può aggiungere ancora più vantaggi di perdita di peso dando caffeina che aumenterà la vostra temperatura interna degli organismi che consente di bruciare più calorie. Potrebbe essere un’idea per spostare il rapporto sessuale per la doccia quando si inizia a sudare.
