Questi 7 alimenti segreti che favoriscono la perdita di peso non sono solo i supercibi “ordinari” come la ciliegia, l’avocado o l’olio extra vergine di oliva
Immaginate un alimento -. O un gruppo di alimenti – che solo può elevare gli stati d’animo, arricchire il vostro corpo con quasi centinaia di minerali, aiuta a perdere peso e grande gusto tutti allo stesso tempo?
I 7 alimenti che favoriscono la perdita di peso che voglio parlare di fare tutto questo e molto altro … e Questi alimenti sono dagli angoli del mondo e che si può confezionare un super-pugno nella vostra dieta quotidiana.
La ragione per cui lavorano così bene è perché ognuno sono altamente mineralizzati che può aiutare a trovare i nutrienti necessari e non essere affamato tutto il tempo
Gli alimenti segreti che promuovono la perdita di peso – Superfood # 1:. Cacao (Chocolate Raw)
Vuoi più energia ? Provate un po ‘cioccolato grezzo.
cioccolato Raw è una delle più potenti fonti di magnesio sul pianeta. Non solo aiuto di magnesio con attenzione e l’attività, ma aiuta anche a elevare il vostro umore.
Il magnesio è uno dei minerali più carenti nel corpo umano. A seconda di dove si trovano i vostri studi 60-80% degli americani sono carenti in magnesio. Non c’è da stupirsi che siamo lenta, agitato e stressati!
cioccolato Raw è la stessa ragione che hai sentito che il cioccolato è buono per voi … tranne che la forma cotti e trasformati che si ottiene nella vostra barra di Hershey . non ha la stessa composizione, come fa quando è crudo
cioccolato Raw contiene anche triptofano – un amminoacido essenziale – che aiuta naturalmente producono serotonina nel vostro corpo. Questa è un’ottima notizia per tutti coloro che hanno bisogno di una spinta emotiva.
È possibile acquistare cioccolato grezzo nella shell (si tratta di un fagiolo), ma è più facile se si acquista senza.
Dal momento che il chicco di cacao è in realtà abbastanza amaro, è meglio mescolare con vari altri alimenti che promuovono la perdita di peso come la zucca, semi e bacche di Goji per un super, potere-imballato, ricco di sostanze nutritive spuntino che si arriva attraverso anche i giorni più difficili. [1999003 ]
Gli alimenti segreti che promuovono la perdita di peso – Superfood # 2:. Bacche di Goji
Muovi carota
Questo piccolo, luminoso bacca rossa dalla Cina è uno delle più potenti fonti di beta-carotene e vitamina C. Questi sono entrambi antiossidanti fantastici.
Le bacche di Goji contengono anche 18 aminoacidi e più di 21 minerali che danno loro un serio potere pugno al sistema di nessuno. [1999003 ]
Le bacche di Goji contribuire a stimolare l’ormone umano naturale del vostro corpo di crescita che è fondamentale in anti-invecchiamento e la longevità.
si può ottenere solo loro asciugato negli Stati Uniti, quindi non aspettatevi di trovarli in qualsiasi produrre sezione. Alcuni negozi di prodotti naturali li portano, ma tu sei migliore da fare è in linea
Le bacche di Goji sono una fantastica merenda -. Li mangiano come te sarebbe uvetta – per aggiungere al vostro arsenale superfood e sono un ottimo . Oltre a qualsiasi tisana
Gli alimenti segreti che promuovono la perdita di peso – Superfood # 3: Maca
Maca è una polvere radice peruviana che viene utilizzato per aumentare la forza e vitalità. Ha più contenuto minerale di patate e carote -. Contenenti ferro, magnesio, calcio, potassio, e iodio
I peruviani e molti altri sostengono, Maca può aiutare a combattere la depressione, aiuto con anemia e migliorare la memoria complessiva e vitalità.
Questo alimento potente è anche uno stimolante libido!
Maca polvere è meglio prendere miscelato con acqua calda in un tè. Maca ha un sapore forte e questo può essere ammorbidito con bacche di Goji o miele
Gli alimenti segreti che promuovono la perdita di peso – Superfood # 4:. Raw Honey
I ‘ m non parlare del miele nel piccolo orso. Sto parlando vero, non trasformati, miele grezzo
miele crudo contiene enzimi, fitonutrienti, resine e propoli -. Propoli. Questa combinazione unica di proprietà lo rende versatile non solo come alimento, ma come un agente anti-batterico.
Come alimento, miele grezzo può aumentare i livelli di antiossidanti nel corpo, ripristinare il glicogeno muscolare dopo un allenamento e aiutare abbassare il colesterolo e il rischio di alcuni tumori.
Come una sostanza di attualità, si può ridurre l’infezione e lavorare bene come soluzioni alcoliche.
Usarlo come dolcificante, mettere un po ‘in vostro tè o l’acqua, o semplicemente hanno un piccolo cucchiaio per un rapido pick me up.
(assicuratevi di non riscaldare ad una temperatura elevata. Il calore distrugge molte delle sue migliori qualità.)
[1999002 ] Gli alimenti segreti che promuovono la perdita di peso – Superfood # 5: Spirulina
Questo superfood e prossimo potrebbe spaventare alcune persone fuori
Non compromettere la vostra salute non. provare questi due alimenti!
La prima, spirulina, è un’alga che ha contenuto proteico elevato vegetali, è alto in B-12 vitamine e acido gamma linolenico (GLA).
GLA e Vitamina B-12 sono collegate a umore, la memoria e la vitalità generale di energia. Molte persone credono che i livelli per lunghi periodi di tempo a basso 12 B-è in realtà la causa dei sintomi “vecchiaia” – affaticamento, perdita di memoria, confusione, ecc
Solo perché è di alghe non significa che è grave! La prima volta che ho provato, mi ha sorpreso che assaggiato così bene.
Acquista in scaglie e cospargere sulle vostre insalate, aggiungerlo a un frullato, salse o zuppe.
[ 1999011] Gli alimenti segreti che promuovono la perdita di peso – Superfood # 6:. Mare verdura
Le alghe sono coltivate in un ambiente pieno di minerali che il nostro corpo ha bisogno per una salute ottimale – l’oceano
L’acqua dell’oceano ha fino a 92 minerali possono essere assorbite dalle piante che crescono in mare.
Questo rende verdure di mare sono uno dei più nutrienti cibi densi sul pianeta. Seaweed – rispetto alle verdure di terra – è una delle migliori fonti vegetali di calcio, che è fantastico per lo sviluppo delle ossa e dei muscoli, la forza e la crescita
Non preoccuparsi se l’idea di mangiare alghe grosses. out. Il tuo negozio di alimenti biologici avrà differenti granuli di alghe che è possibile utilizzare come un sostituto del sale e non saprete mai la differenza.
Nori, dulce, e fuco sono tre dei più prontamente disponibili alghe. [1999003 ]
Gli alimenti segreti che promuovono la perdita di peso – Superfood # 7: Semi di zucca e altri …
Il seme di zucca cruda, proprio come il chicco di cacao, è un altro sentirsi bene alimentare. È una grande fonte di magnesio e triptofano. Potete trovare questo diritto super-seme nel tuo cortile, se si vive nel nord-est degli Stati Uniti!
I semi di zucca sono anche grandi fonti di proteine, grassi e altri minerali essenziali.
Altri grandi semi e alimenti che favoriscono la perdita di peso sono i semi di canapa, semi di lino e semi di girasole prime. Questi tutti contengono grassi buoni e buona proteine per una salute ottimale.
Se stai mangiando una dieta prevalentemente vegetariana o vegana, assicurarsi di aggiungere questi semi per la vostra dieta per ottenere qualche buon proteine. Se non sei un vegetariano o vegano, assicurarsi di aggiungere questi semi per la vostra dieta per ottenere qualche buon proteine (non è un refuso!).
Sono grandi da aggiungere alle insalate come contorno extra o grande come spuntino o mescolato con altri supercibi.
