cobalamina o come è meglio conosciuto, è una delle sostanze nutrienti vitali nostro corpo ha bisogno per funzionare correttamente. È necessario eseguire molte delle attività più importanti del corpo, tra cui la realizzazione di DNA durante la divisione cellulare e la formazione sana di globuli rossi.
B12 è conosciuta come “energia vitamina” in quanto fornisce una vera sferzata di energia. E ‘utilizzato per porre rimedio fatica e accelera il metabolismo. I globuli rossi sono anche responsabili della produzione di emoglobina, la parte del sangue che porta l’ossigeno dai polmoni e lo trasporta a tutte le diverse parti del corpo.
ha molte funzioni e usi, ma lo fa aiutare persone perdere peso?
Qual è il legame tra la vitamina B12 e perdita di peso?
vitamina B12 iniezioni e perdita di peso
Alcune persone potrebbero andare ad un clinica per ottenere scatti. Questi scatti sono amministrati direttamente nel muscolo, permettendo un migliore assorbimento. Le persone che ottengono questi scatti soffrono principalmente da sindrome da fatica cronica o una carenza. Potrebbero inoltre sostengono che l’assunzione di questi scatti li aiutano a perdere peso.
Tuttavia, iniezioni di per sé non provocare direttamente la perdita di peso, né sono destinati a. Allora perché le persone che vengono a perdere peso?
Ci sono molti fattori da prendere in considerazione.
B12 fa sì che il metabolismo di accelerare, il che a sua volta aumenta la perdita di peso. Le persone che vanno a farsi iniezioni tendono ad essere più consapevoli della loro salute e sono già su un vegetariano, o altra dieta per dimagrire.
Shots danno un enorme carica di energia. Questo aiuta in generale le persone a mantenere le loro diete, e li motiva a esercitare e aumentare l’attività fisica. La vitamina B12 aiuta anche a combattere lo stress e la depressione, i sintomi che sono a volte associati con l’aumento di peso.
Mentre i colpi possono essere un grande vantaggio per alcuni, in particolare quelli con una carenza di vitamina B12, ci possono essere alcuni effetti collaterali negativi quando presi eccessivamente o insieme ad altre sostanze. Vi è anche un rischio per coloro che hanno determinate condizioni pre-esistenti. E ‘importante consultare un medico prima di subire le iniezioni.
Deficit di vitamina B12
Carenze può diventare una seria minaccia per la salute. Il corpo può normalmente scorta di molti anni la fornitura di vitamina B12, per cui più spesso si materializza quando il corpo non è in grado di assorbire adeguatamente la vitamina B12 a causa di malattia o di vecchiaia. Per inciso, carenze possono causare la perdita di peso, tra gli altri sintomi. Casi estremi possono anche provocare danni permanenti ai nervi se non trattata.
Una persona diagnosticata una carenza di B12 avrà bisogno di prendere integratori. Questi sono spesso considerati come capsule o tramite iniezioni intramuscolari. Anche se la vitamina B12 non causa direttamente la perdita di peso, è ancora un nutriente essenziale che è necessario per il corpo. E ‘importante per ottenere una quantità sufficiente di esso e così facendo assicurare una salute migliore, tutto intorno.
La vitamina B12 e Dieta
Quando subire alcun nuovo programma di perdita di peso è importante assicurarsi che la dieta è ben equilibrata e contiene tutti i nutrienti essenziali. Questo, naturalmente, include la vitamina B12 e altri nutrienti essenziali.
fonti alimentari ricche di vitamina B12
carne, pollame, latte e altri prodotti lattiero-caseari, uova, pesce e [1999003 ]
Poiché l’unica fonte affidabile di vitamina B12 sono da animali coloro che praticano una dieta vegetariana o vegana dovrà ottenere il loro da integratori. Se una persona non riceve abbastanza possono sviluppare una carenza.