cetriolo è la migliore dieta di tutti i prodotti alimentari. Esso contiene 95-98% di acqua, e quindi contiene il minimo di assunzione di calorie. Ma l’interesse rimane è utile – cetriolo è una preziosa fonte di sali alcalini, che possono rallentare il processo di invecchiamento e la formazione di calcoli nei reni e fegato. Per questo cetriolo si chiama ordinata dell’organismo
Vantaggi di cetriolo
Cetrioli, in contrasto con l’opinione popolare, stimolare l’appetito e aumentare l’acidità del succo gastrico -. In modo che non possano essere portati via da persone soffre di gastrite con alta acidità, e ulcera peptica. Cetrioli hanno composti di iodio utili e digeribili: gli scienziati ritengono che l’uso regolare di cetriolo in alimenti migliora vasi tiroide, cuore e sangue. Cetrioli contengono un sacco di fibra – così migliorare perfettamente peristalsi, e cancella anche il colesterolo in eccesso dalle pareti dei vasi sanguigni. Cetriolo contengono zuccheri, proteine, vitamine B1 e V2, vitamina C, carotene, clorofilla, potassio, fosforo, ferro, sodio, magnesio, cloro, manganese, rame zinco, cromo, e anche argento. A causa della cetrioli alto contenuto di potassio eccellente “caccia” il liquido in eccesso, alleviare il gonfiore, ridurre la pressione sanguigna, ha un lieve effetto lassativo. Succo di cetriolo impedisce il passaggio di carboidrati in grasso e si ferma l’accumulo di sali. A causa del basso potere calorifico e rafforzata “purificante” cetriolo è un prodotto ideale per le persone che vogliono perdere peso.
Per perdere peso con “nutrizione cetriolo”, è possibile mantenere una dieta speciale cetriolo (seguito presente alla vostra attenzione due dei loro varianti) o semplicemente aggiungere l’insalata di cetrioli a ogni pasto, o una zuppa di cetriolo.
bulgaro zuppa fredda chiamato tartaro
E ‘molto facile da fare ed è servito direttamente sulla piastra e non ha bisogno di essere cotti. Prendi un grande cetriolo, grattugiare, o tritarli finemente. Aggiungere una manciata di noci tritate, spremere lo spicchio d’aglio (per gli appassionati), e tagliato in un piatto di raggio verde. Versate lo yogurt nella minestra. È possibile aggiungere un po ‘di olio vegetale. Sostituisci la tua cena con questa zuppa – e il peso sarà solo sciogliersi. Inoltre, è semplicemente delizioso e raffrescamento d’estate!
di dieta con insalata di cetrioli
Si consiglia di tenerlo meno di 3 giorni di fila ancora una tale dieta è troppo basso calorie e non contiene tutto ciò che un corpo ha bisogno. Per insalata, abbiamo bisogno di un chilogrammo di cetriolo fresco, che deve essere tagliato e riempito con basso contenuto di grassi panna acida. Aggiungere un po ‘di sale, è possibile aggiungere un po’ di verde. Mangiare un’insalata tre volte al giorno. Menu di esempio:
& bull; Colazione: insalata, tostato, tè o caffè senza zucchero
& bull; Pranzo: insalata, una bevanda senza zucchero
& bull; Cena: insalata, 50 g di carne bollita o 1 uovo, un bicchiere di yogurt
7 Giorni Cetriolo Dieta
Per questa dieta per un giorno avremo bisogno di circa 1-1,5 chili di cetrioli. Menu di esempio:
Giorno 1
& bull; Colazione: due cetrioli, una fetta di pane nero
& bull; Zuppa di cetrioli (con yogurt), una mela: Dinner
& bull; Cena: Insalata di cetrioli con verdure e olio vegetale
Giorno 2
& bull; Colazione: cetrioli, pane
& bull; Pranzo: 50 grammi di carne e insalata di cetrioli, è possibile aggiungere ravanelli e cipolle
& bull; Cena: insalata di cetrioli e verde con olio vegetale
Giorno 3
& bull; Colazione: due cetrioli, una fetta di pane
& bull; Pranzo: 100 g di pesce bollito, 100 g di bollito stucchi (meglio di riso). Cetriolo
& bull; Cena: insalata di cetrioli e verde con olio vegetale
Giorno 4:
& bull; Colazione: cetrioli, pane
& bull; Pranzo: 100 g di riso, 20 g di formaggio, cetriolo
& bull; Cena: insalata di cetrioli e verde con olio vegetale
Giorno 5
& bull; Colazione: due cetrioli, una fetta di pane
& bull; Pranzo: insalata di cetrioli, cavolo, ravanello e carota
& bull; Cena: insalata di cetrioli e verdure con olio
Giorno 6
& bull; Pranzo: cetrioli, pane
& bull; Cena: zuppa di cetrioli (si possono aggiungere yogurt), 1 uovo, pera
& bull; Cena: insalata di cetrioli e verdure con olio vegetale
Giorno 7
& bull; Colazione: due cetrioli, una fetta di pane
& bull; Cena: zuppa di cetrioli (disponibile con yogurt), apple
& bull; Cena: insalata di cetrioli e verde con olio vegetale